Hiện nay, có nhiều người truyền tai nhau phương pháp giảm cân bằng cách uống trà giảo cổ lam. Vậy sự thật uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Cùng dược liệu Thiện Phúc tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này trong bài viết được chia sẻ dưới đây nhé!
Giảo cổ lam có công dụng gì đối với sức khỏe?
Trước khi tìm hiểu uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Cùng điểm qua một số công dụng giảo cổ lam với sức khỏe nhé!
Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, hay còn được biết đến với tên gọi là cỏ thần kỳ, ngũ diệp sâm, hoặc cây trường thọ,… Tại Việt Nam, cây giảo cổ lam mọc nhiều ở vùng núi Phan Xi Păng và vùng núi đá vôi Hòa Bình.
+ Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, trong cây giảo cổ lam có chứa hơn 100 loại saponin có công dụng hữu ích trong việc làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
+ Một số tài liệu nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uống giảo cổ lam thường xuyên sẽ có thể giảm lượng cholesterol toàn phần trong máu, đồng thời giảm triglycerid, giảm LDL (cholesterol xấu), tăng HDL (cholesterol tốt) từ 63% – 97%.
+ Uống trà giảo cổ lam đúng cách sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như: Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, và phòng ngừa hội chứng đãng trí ở những người cao tuổi. Giảo cổ lam còn hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và một số bệnh lý về hệ thần kinh như: Chứng trầm cảm, căng thẳng quá mức.
+ Cây giảo cổ lam còn giúp hỗ trợ điều trị chứng tiểu đường tuýp 2. Bởi vì chúng có chứa chất phanoside, đây là một trong những hoạt chất giúp ổn định lượng đường huyết. Đồng thời làm tăng mức độ nhạy cảm của tế bào đối với insulin, tăng khả năng sử dụng glucose của tế bào, góp phần duy trì ổn định nồng độ đường trong máu.
+ Giảo cổ lam còn có khả năng bảo vệ gan, giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể, nhờ đó hỗ trợ điều trị các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ,…
+ Giảo cổ lam còn chứa nhiều các hoạt chất flavonoid, acid amin, vitamin giúp chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Thực hư uống trà giảo cổ lam có giảm cân không?
Thực hư, uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Như chia sẻ ở trên, giảo cổ lam có công dụng làm giảm lượng cholesterol nên có thể ngăn chặn được tình trạng thừa cân, béo phì.
Bên cạnh đó, cây giảo cổ lam cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả nhờ vào khả năng hoạt hóa men AMPK, một men đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng của cơ thể, hỗ trợ làm thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường quá trình chuyển hóa đường, đạm, mỡ, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng, từ đó giảm cân hiệu quả.
Tóm lại, uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Câu trả lời là có. Việc uống giảo cổ lam đúng cách còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid, đường, đạm trong cơ thể nhanh chóng hơn. Điều này hữu ích cho việc giảm cân nặng.
Cách sử dụng trà giảo cổ lam đúng cách để giảm cân
Bên cạnh câu hỏi, uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Thì cách sử dụng trà giảo cổ lam cũng được quan tâm không kém.
Cách sử dụng trà giảo cổ lam cũng cực kỳ đơn giản. Sau khi mua giảo cổ lam về, bạn lấy tầm 5 -7 lá giảo cổ lam đã được phơi khô. Sau đó tiến hành cho nước sôi vào ngập lá và chờ trong 1- 2 phút rồi đổ nước đó đi. Tiếp theo bạn cho thêm nước sôi vào ấm trà, theo lượng nước vừa đủ để uống. Chờ từ 5 – 7 phút rồi sử dụng.
Trà giảo cổ lam sử dụng khi còn ấm sẽ tốt hơn. Mỗi ngày có thể dùng từ 4 đến 8 cốc trà để mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát cân nặng.
Khi sử dụng trà giảo cổ lam bạn cần chú ý những điều sau đây:
+ Chỉ nên sử dụng vào buổi sáng để giúp tinh thần được minh mẫn. Không nên dùng buổi tối. Đặc biệt là trước khi đi ngủ, bởi vì hoạt chất có trong trà giảo cổ lam có thể khiến bạn mất ngủ.
+ Không nên quá lạm dụng giảo cổ lam để giảm cân, có thể dẫn đến tình trạng chân tay bủn rủn, tụt đường. Liều lượng được khuyến cáo là chỉ 60g/ khô/ ngày.
+ Đặc biệt trà giảo cổ lam không nên để qua đêm bởi vì dễ gây nên tình trạng kích ứng hệ tiêu hóa.
+ Hoạt chất có trong trà giảo cổ lam có thể sẽ khiến một số loại thuốc tây y mất tác dụng. Cụ thể như: thuốc azathioprine, basiliximab, daclizumab, cyclosporine muromonab-CD3, tacrolimus, mycophenolate, sirolimus, prednisone, corticosteroid,…
+ Phụ nữ đang mang thai, những người đang bị chảy máu hoặc rối loạn chảy máu không nên dùng trà giảo cổ lam.
Mua trà giảo cổ nam ở đâu chất lượng tại TP.HCM
Giảo cổ lam là một dược liệu quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Và nếu bạn đang tìm kiếm nơi mua trà giảo cổ lam chất lượng, có thể tham khảo dược liệu Thiện Phúc.
Trung tâm dược liệu Thiện Phúc là một địa chỉ bán lá nam điều trị bệnh lý được nhiều người ưa chuộng tại TP.HCM. Mua dược liệu tại đây, bạn có thể an tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Các loại lá thuốc được thu hái từ nhiều vùng miền trên cả nước. Đồng thời trải qua quá trình sấy khô và đóng gói theo đúng tiêu chuẩn. Mỗi sản phẩm đều ghi rõ hướng dẫn sử dụng, liều lượng dùng. Đặc biệt, trong quá trình đóng gói dược liệu sẽ không sử dụng chất bảo quản.
Trà giảo cổ lam của dược liệu Thiện Phúc có vị dễ uống, thơm nhẹ mùi thảo mộc thiên nhiên. Việc uống trà giảo cổ lam mỗi ngày có thể giúp làm ham muốn ăn uống. Đặc biệt là đối với những người đang muốn giảm cân nặng. Điều này giúp bạn duy trì lượng calo tiêu thụ nằm ở mức hợp lý.
Như vậy bài viết trên đã giải đáp cho bạn đọc: Uống trà giảo cổ lam có giảm cân không? Đồng thời bật mí những công dụng thần kỳ của loại trà lá nam này đối với sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào thêm, có thể liên hệ trực tiếp với dược liệu Thiện Phúc để được giải đáp chi tiết và cụ thể hơn nhé!
Xem thêm:
